1. Tantrické pozice Mohendžodáro jsou více než jen fyzické cvičení - jde o hluboký rituál spojení těla a duše.

2. Praxe pomáhá ženám znovu objevit a posílit svou vnitřní ženskou energii.

3. Důraz je kladen na vnitřní prožitek, nikoliv na vnější formu nebo dojem.

4. Pravidelná praxe může vést k hlubší intimitě se sebou samou i s ostatními.

5. Jde o cestu k většímu sebepřijetí a lásce k vlastnímu tělu.

Praktické příklady a přirovnání:

1. Přirovnání první pozice k "probuzení spící bohyně" - jak se postupně probouzí energie v těle.

2. Srovnání běžného cvičení jógy a tantrické praxe Mohendžodáro - jako rozdíl mezi čtením knihy a prožíváním příběhu na vlastní kůži.

3. Příklad, jak se změnil život ženy, která pravidelně praktikuje - větší sebevědomí, lepší vztahy, hlubší spojení s vlastní intuicí.

Praktické cvičení a výzva k akci:

Vyzkoušejte si "Mini rituál probuzení vnitřní ženy":

1. Najděte si klidné místo, kde nebudete rušeni.

2. Zapalte svíčku a pusťte si jemnou hudbu.

3. Postavte se do první pozice Mohendžodáro (detailně popsané v článku).

4. Zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech.

5. Postupně si uvědomujte každou část svého těla, od chodidel až po temeno hlavy.

6. Zůstaňte v této pozici 5-10 minut a všímejte si pocitů ve svém těle.

7. Po skončení si zapište své prožitky a pocity.

Výzva: Praktikujte tento mini rituál každý den po dobu jednoho týdne a sledujte, jak se mění váš vztah k vlastnímu tělu a ženství.

Najdi si klidné místo, kde nebudeš nikým rušena. Pohodlně se usaď, aby Tvé tělo bylo uvolněné a nikde Tě nic netlačilo ani nebolelo. Dopřej si chvilku sama pro sebe, dovol si uvolnit se a relaxovat. Pro navození příjemné atmosféry si můžeš zapálit voňavou svíčku nebo vonnou tyčinku.

Tato relaxace je zaměřena na čtvrtou čakru, srdeční čakru. Klepání na hrudní kost otevírá srdce láskyplným pocitům. Také posiluje imunitní systém.

Klepej si na hrudní kost mezi svými prsy a usmívej se.