Sed s rovnou páteří, prosím pozor na krční a bederní páteř.
Nohy křížem tak, aby se pata dotýkala poštěváčku ( stimulace sexuální energie). Do vaginy vložit vajíčko z polodrahokamenu k tomu určené nebo v nouzi venušiny kuličky ( stimulují sexuální energii a zabraňují úniku energie ven z pochvy).
Krok č. 1: rytmické dechové stahování řitního a vaginálního svěrače, prodýchání postupně první, druhé, třetí a čtvrté čakry